人生，其实是一场自己跟自己的博弈。任何时候，不放弃对自我的要求，能够管理好自己，才是一个人的真本事。

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第一，管理形象。

不知你是否发现，随着年纪的增长，身边人慢慢分成了两拨：一拨被岁月摧残成了不修边幅、身材走样的“油腻”中年；另一拨却仿佛吃了防腐剂，风华不减当年。普通人的生活里，谁没有柴米油盐的压力，一地鸡毛的琐碎？大相径庭的形象里，藏着的是不同的生活态度。

很认同一句话：“管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。”一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失了对自我的要求。别跟生活认输，别向岁月低头。这世上最好的保养品，是你的自律和不将就。

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第二，管理身体。

看过一则新闻。一位企业家因为长期劳累身体不适，去医院就诊时被查出心肌缺血。医生要求他马上住院观察，他却没放在心上。谁曾想，几天后，他便猝然离世。一夕之间，他曾引以为傲的名校学历、财富事业都成了泡影。

健康是1，其他的都是0，一旦没有了1，再多0也没有意义。所有被透支的健康，事后都要百倍千倍地偿还。你的每次早睡早起、按时吃饭，都是在为明天积攒精力。无论何时，无恙的身体，都是一个人应对生活的底气。

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第三，管理情绪。

遇到麻烦就心态爆炸，把很简单的事搞成一团乱麻； 跟爱人为一件小事争执不休，脑子一热就翻旧账；看孩子学习不自觉，开口就说出了伤人的话......我们都曾在某一刻因为某些事，被突如其来的情绪所吞噬，而生活中许多后悔和遗憾，往往皆出于此。 

 

真正成熟的人都懂得管理自己的情绪。他们从不发不该发的脾气，不急急不来的事，不会因为愤怒就乱了方寸，也绝不用坏情绪影响他人。

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第四，管理圈子。

与形形色色的人打过交道后，才会慢慢懂得：朋友，质量远比数量要重要得多。只顾着周旋于酒局饭局，反而会忽视了那些真心待你的人。

世故虚伪的人情圈子，当断；消耗你的负能量圈子，当舍；不属于你的交际圈子，当离。筛选朋友就是梳理人生，管理圈子也是精进自我的开始。圈子干净了，人才自在；关系舒服了，人才舒心。

人活着，只有先对自己负责，才能对他人负责。自我管理，是我们每个人一生的必修课。

来源：洞见（ID：DJ00123987）| 作者：洞见Autumn | 主播：沈虹