《老年交友,健康身心》
文 / 卓成
朋友,多么亲切而又温暖的字眼。朋友,是愿意为你付出的人,是有困难时就会想起的人;是愿意为你掏心掏肺的人,是你人生孤寂、不如意时的精神陪伴,是亲密无间、不离不弃的同道人。

走在一起是缘份,一起在走是幸福。多一个朋友多一条路,朋友多了路好走。这话朴实又启发人、教育人。
当我们遇到困难时,有朋友伸出援手,帮一把,那是真幸运!当我们思想苦闷有了心结时,有朋友倾听,有朋友疏导,那是真快乐!尤其是当我们退休后,儿女还在忙着事业,家里整天只有老两口,如果这时我们仍有几个知己,想起时,说说话,生日时、节日时,互致问候,聊上几句知心话,那是多么惬意和幸福啊!
中国有句老话:树老怕枯,人老怕孤,意思是说孤寂催人老。交朋友不是年轻人的专利,老年人也需要交朋友。要想身心健康、快乐生活,就要多交正能量的朋友,远离负能量的人,珍惜彼此的相交,在包容互谅中巩固彼此的情谊,延展幸福快乐。在良好心态下,除了有几个贴心的朋友,再有一两个健康的爱好,多参与户外活动,我们的老年生活就会有趣而有意义。

其实,幸福就在简单而平凡的生活中,就在与人交往过程中,这样便没有孤独寂寞,没有恐惧和忧愁,还能不断提升生活的质量,使人精神愉悦,健康长寿。
作者简介
卓成,男,原名侯荣臻,汉族。太原市作家协会会员,太原市诗词学会会员,太原市《光线诗社》会员,山西省朗诵协会会员,百度网《百度健康》专栏作家。公众号《卓成家园》创办者。北师大毕业,中教高级职称。
近年,散文、诗歌等文学作品,多发表在《山西日报》《山西晚报》《山西政协报》《太原日报》《太原晚报》《山西健康生活报》以及《生活潮》《健康向导》《朔风》等10多家省级以上主流媒体的报纸、杂志。
代表著作有《涅槃重生》《教苑撷萃》等,更多作品在百度、锦绣太原、北京头条、香港头条、凤凰资讯等发表或被转载。目前,网络单篇最高阅读量超30万。
获奖或代表作品有“健康不是第一是唯一”、“妈妈的绝活儿”、“当兵与我擦肩而过”、“穿上父亲的中山装”、“父母恩”、和 “老师,我爱您”等。
微信:wxid_2tmmuljyttzz22

朗诵者简介
海棠,女,原名侯利娜。河南省郑州市朗声社社员,朗诵学院学员。本人热爱文学,喜欢朗诵。追求健康、快乐的人生,用文学滋养心灵,用诵读丰富生活。
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