作者简介：
左晓波，中国石油天然气总公司优秀共产党员。原大庆油田作协副主席。电视剧《在昨天的土地上》(编剧，长影摄制)。报告文学集《凡人点滴》(合著)。作品千余篇散见于《人民日报》《黑龙江日报》《中国石油报》《散文选刋》《岁月》等纸媒和网媒。报告文学获全国石油职工文化大赛二等奖。诗歌获“蝶恋花杯”国际华人文学大赛二等奖；“当代精英杯”全国文学大赛二等奖；当代作家（诗人）杰出文豪榜、中华文人百强榜、传世经典榜三榜联合大赛第一名。组诗《二十四节气》选入《当代文学人物大典》。三首诗选编荣获“大世界基尼斯之最”的《上海滩诗叶》。
文火煮日子
作者｜左晓波（大庆油田）
朗诵｜王红玉（黑龙江）
生活每天都在拔节
居家过日子，过的是
一半烟火，一半清欢
有俗有雅的日子
才是有滋有味儿的日子
有滋有味儿的日子呀
是架起文火煮成的
感悟长夜，一口黝黑的大锅
文火煮着挤眉弄眼的星斗
直至煮出东方的魚肚白
太阳露头地平线时
一抹蛋青色的晨光里
文火煎着“荷包蛋”
漫漫煎出橘红的“蛋黄”
让整日忙得小兔子般的心跳
回归成悠悠哉哉的钟摆
钟摆节拍，不紧不慢
把持着稳稳当当的日子
早上睡到自然醒
抻抻胳膊撂撂腿儿
再伸一伸小懒腰
清水敷面，无需巧妆
夜晚，活成一条书之虫
风吹哪页嗑哪页
再变成浪漫的诗之鬼
闲笔无穷，魂游太虚
文火煮日子
炖的是清汤，慢慢入味
应时应垧的三顿饭
“食不厌精，脍不厌细”
细嚼慢咽，唇齿留香
人先养日子，日子才会养人
怎奈世间人的意识心呀
总是不停的向外攀缘
久旱需小雨，去病如抽丝
文火，熬的是“中药沙锅”
让染风染尘的心漫漫入药
败火去躁，明目清心
文火煮日子
让急三火四的脚步停顿下来
回头看看，我们遗失了什么
把名闻利养，痴心妄想
用文火慢慢化掉
提炼出率直、纯真和善良
文火煮日子
就是控制好生命的火候
不急不躁，不温不火
心平气和了
生活自然就会开花结果
文火煮日子呀
煮的是心量和境界
让日子骑在黄牛的背上
迈开踏踏实实的牛步
踩着生命本然的鼓点走
走向耕种心灵的福田
特邀金牌主播简介：
王红玉，黑龙江省演讲与口才协会大庆分会副主席，黑龙江省演讲与口才比赛优秀评委，中华文化促进会社会艺术水平朗诵考级考官。
本期荐稿：薇薇（中国香港）
本期总编：静好（英国）
注：本期配图来自网络。
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