如梦令。老年健身妙法步行

(词林正韵、吴文英体)

黄昌才 湖南长沙

延年增寿健身，

堪佳妙法肢勤。

逢日步三里，

越来越是精神。

欢欣，欢欣，

去病解闷舒筋。