李阿姨今年58岁，从去年下半年开始就经常感觉身体没有力气，早上起床头晕，走路轻飘飘，刚开始李阿姨被确诊高血压吃了降压药，但是没有好转，仍然出现头晕情况。

58岁浙江阿姨，因为高血压，每天坚持服用叶酸，最终结果怎么样？

实在没有办法了，李阿姨就去了医院做全面检查，医生表示：李阿姨的高血压病不简单，还开了叶酸片，让她服用硕士治疗效果更好。

叶酸相信大家不陌生。女人备孕时都会补充叶酸，效果非常不错，但是为什么自己出现了高血压还需要补充叶酸呢？医生看出了李阿姨的疑惑，决定好好跟她解释一番。

高血压要吃叶酸？不能一概而论

高血压是一种综合性疾病，导致血压升高的原因比较多，人体内有一种物质叫同型半胱氨酸，研究表明，这是导致高血压的独立风险因素，而因同型半胱氨酸水平过高引起的高血压，就被命名为H型高血压。

在服用降压药的同时适当补充叶酸，可以显著降低H性高血压患者体内同型半胱氨酸水平，帮助患者有效控制血压，从而降低脑卒中等心血管疾病发生。

对于H性高血压患者，是可以常规服用叶酸片的，这也是为什么？医生建议李阿姨每天坚持补充叶酸片，其实这对于身体是具有一定好处的。

但需要注意，叶酸并不适合所有高血压患者，也不推荐作为常规预防高血压的药物，其他类型高血压患者盲目补充叶酸，达不到降血压效果，引发并发症。

H性高血压病患者，什么时候需要服用叶酸呢？

临床上建议，当患者的同型半胱氨酸水平高于15μmol/L时，建议及时补充叶酸；

如果同型半胱氨酸水平处于10μmol/L~15μmol/L，且其它心血管风险因素较高，最好也服用叶酸片；

如果同型半胱氨酸水平低于10μmol/L，说明危险因素较低，这时可以不用特别服用叶酸片，通过食物补充叶酸即可。

H型高血压服用叶酸的常规剂量是每天0.8毫克，不宜超量服用。

老人补充叶酸，好处还有这些：

1、提高记忆力，预防老年痴呆

叶酸在细胞分裂生长以及蛋白质合成过程中，发挥极为重要作用，还能营养神经，老年人适当补充叶酸，能够避免体内有害物质，损害脑神经，预防脑神经损伤，提高记忆力，减轻阿尔兹海默症所致的认知障碍问题，对身体健康有好处。

2、延缓慢性肾脏病

适当补充叶酸，能够减缓高血压患者，肾脏病变发展速率降低，慢性肾脏病往尿毒症发展的风险，所以，适当补充叶酸，更有助于呵护身体健康，呵护肾脏功能。

3、预防动脉硬化，降低心脏死亡率

4、减少患癌风险，延长寿命

研究表明，叶酸能够增强机体抵抗力，预防宫颈癌，肠道癌等癌症发生，尤其是中老年人适量补充叶酸，能够降低癌症，以及各种心脑血管疾病风险，还有助提高寿命，对于强健体魄更有帮助。

普通老百姓，日常应该如何补充叶酸呢？

1、日常食物补充：绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类等都含有丰富的叶酸，不过食物在烹饪过程中会造成一部分叶酸的流失，正常膳食很难获取成年人足够的叶酸需求量（＞0.4mg/d），因此还需要额外选择补充剂，适当补充，更有助于获取充足营养物质，强健体魄。

2、药物治疗：针对患有高血压或是有亲人有高血压病史的人群，可以使用含有0.8mg叶酸的固定复方制剂降压药物，以预防心脑血管疾病的发生。当然服用叶酸一定要谨遵医嘱，不要盲目跟风，否则就是在拿自己健康开玩笑。

不论是中老年人群，还是怀孕的女性，都应该谨遵医嘱服用叶酸，如果盲目补充很可能会导致副作用出现，也会严重影响健康，希望大家科学对待，毕竟“是药三分毒”。