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\ 新编诗文/强大才赢尊重，入伏养生歌
新编诗文/强大才赢尊重，入伏养生歌
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2021-07-11 14:35:14
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入伏养生歌
（今日入伏）
入伏光照时间长，
早睡早起宜健康。
避开烈日去锻炼，
午间小歇精神爽。
伏天饮食宜清养，
暑湿冷饮伤胃肠。
每日三餐巧安排，
薏米绿豆百合汤。
夏天运动防强光，
公园湖边选地方。
慢跑太极加散步，
凉开淡盐水补上。
冬病夏治平阴阳，
食疗点穴注重防。
控制烦躁少焦虑，
鲜蔬水果身体棒。
2021.07.11于济
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