健康不是第一是唯一

原创 卓 成 卓成家园 2020-10-21

文/卓 成

        健康和幸福生活，是人类永恒的话题，是我们每一个人生命长河中最最重要的东西，也是绝大多数人非常关注并追求的生活目标和状态。生命就如同鲜花和绿叶，那样艳丽，那么秀美，给人带来活力、清新和芬芳，带来无尽的快乐和希望。

        渴望健康、长寿和享受高质量的快乐、幸福生活，是每一个正常人所追求的目标，时下尤其如此。人们的温饱问题解决了，多数人的生活跨入了“小康”，对健康的渴求和对幸福生活的向往就成了人们的“新时尚”。

     健康是人生的第一财富，有健康才会有一切，没有健康，就不可能有事业的成功，就没有家庭真正的幸福，生活就不会有真正的快乐，这些理念已经被大多数人所理解和接受。

     乔布斯说过：“在你生命的前30年里，你养成习惯；在你生命的后30年里，你的习惯决定了你”。可见，生活习惯对于我们的各个方面都有着重要的作用。我，不忍回顾过去，不愿提起健康、生命如此沉重的话题。然而，看到还有不少亲朋仍在重蹈我的覆辙，步我后尘。痛心之余，非常想让大家了解我的无知，我的痛和我的教训与遗憾，分享我的开悟与别样人生中的心得。

       曾几何时，我总是认为没有疾病就是健康，甚至认为健康问题，那都是老年人的事儿，与我没什么关系，可以说根本没有健康的概念更不懂得中年之后养生的必要。因此，在日常学习、工作和生活中，养成了许多不良的习惯，抽烟、喝酒，熬夜、加班；把“常将身命报人恩”作为人生信条，做事过于追求完美，苛责自己还苛求别人；有时生活还无节制，甚至暴饮暴食，没有对生命的敬畏心。逐渐打乱了生活规律，阴阳失去了平衡，“生物钟”严重被扰乱。这些不良习惯，在悄无声息中侵害着自己的身体、透支着自己的健康，透支了自己的生命，使自己的免疫力长期处于“亚健康”状态，直至罹患癌症。

       我曾不止一次地追问自己，反思自己的过去。我如饥似渴地不断向医生求教，向书本求教，不懈努力地学习健康和疾病的相关知识，终于开始对健康问题有了一些理性的认识和思考。懂得了，健康是人们从事一切活动的前提和基础，健康不是第一，而是唯一的浅显又深刻的道理。有位贤者这样总结了健康的重要性，他说：“如果把人生百味千态比作一串数字的话，健康就是1，生活中的其它一切都是零。有了1，1 后面的内容越多越好，如果没有 1，有再多的零也变得毫无意义。财富，工作，汽车，房子，票子，孩子，享受生活，幸福快乐，都是建立在我们有一个健康的身心基础之上。

      创新工场董事长李开复先生，在2013年他52岁时不幸罹患淋巴癌第四期，经过近三年的治疗和顽强抗癌，临床证明“最近两次检查都看不到肿瘤了”。这位被称为“不知疲倦的人”，在总结自己经验教训时，用了无数次“深有感触”这四个字来谈他对健康的重新感悟和认识。他说：“其实健康失去了，就什么都没有了，生命最重要，健康和生命是一样重要的”。

      患癌的五年多时间，特别是密集治疗的三年时间里，我的家人和亲人们，同学、学生、朋友、领导和同事们，跟我吃了多少苦，受了多少累，只有他们自己知晓，而我，只能心怀感恩、积极治疗。面对死亡，谁人能不惧，谁人又能坦然视之？面对手术、化疗、放疗所带给我的痛苦和折磨，尴尬与无奈，还有那数不尽的暗夜苦熬和挣扎，又何尝不是常人所无法考量和体味的呢？！因此，生命的交响与悲怆，痛彻心扉的磨难和忽视健康之后的无尽遗憾，交织在我淌血的内心，使我的世界经历了空前绝后的震荡。

      我深切地体会到，健康和快乐地是一个人对爱人、对孩子、对家庭老小最重要的责任。因此，一个人的健康不仅仅是自己的事儿，而是影响整个家庭甚至整个家族的大事儿，一旦健康出现大问题，不仅自己遭罪，而且会拖累家人，影响家庭生活乐趣和生活质量，使家庭因病致贫、分崩离析甚至人财两空。到那时，就悔之晚矣。

       朋友们 ，健康、快乐和没有太大压力地享受生活，儿孙绕膝、其乐融融，这，是一种多么美好和人人憧憬的生活状态。在我受到了癌症这致命的一击之后，处于“带瘤生存”状态的我，特别想把我的惨痛教训和用生命为代价才开悟获得的体会和经验呈现给大家，希望引起大家的警醒和高度注意，并在自己的学习、工作和生活中加以避免。“较真”是自己折磨自己，生气是拿别人的错误惩罚自己，熬夜，熬的不是时间，不是岁月，熬的是自己的精气血，熬的都是自己的命啊，追求过多的荣誉可能就是压垮自己的最后一根稻草。

      生命赋予我们只有一次，没有哪一种生活是完美的。我诚挚的希望朋友们能认同一个道理：无论工作、生活，遇事千万不要太过认真，工作再忙也千万不要经常熬夜，无论工作、生活千万不要自加压力。这个沉甸甸的“三千万”，万望经常回味，不要若风耳畔。世界上没有任何一桌宴席需要你往死里喝酒；没有任何一项工作是非你不可的。所以，做任何事情都不要用力过猛，用力过猛的人生很可能是一场悲剧！

     我们尝试着不要事事较真，而是善于因时而变，因事而动，换位思考；当我们因为工作或生活某些不愉快、不和谐而生气时，不妨多想想、多看看好的一面，不妨转换一下角度或思路，尝试用反思、理解、宽容的态度处之；当自己又想以熬夜方式“提高学习、工作效率”时，就回想一下我送给你的“三千万”，想想熬完生命精气之后，我们是否还有机会拿着拼命挣来的钱去享受幸福快乐生活呢？想想之后的暗淡、悲惨人生，你一定会不寒而栗。



朋友，健康不是第一是唯一。我们牢记，我们共勉！希望我们每一个人都有一个健康、快乐、吉祥、幸福的人生！

作者简介：

        卓成，男，原名侯荣臻，太原市作家协会会员，百度.百度健康专栏作家。毕业于北京师范大学政教系，高级职称。

        自幼爱好文学与写作。近年的散文、随笔、纪实文学作品多发表于国家和省市级报刊，百度健康、网易客户端、都市融媒、北京头条等平台多次刊载或转发。今年又一力作《涅槃重生》正式出版发行。

        喜爱在唱歌和朗诵中畅游，以追求快乐、健康的生活情趣为退休后的日常目标。多篇原创诵读在《北京头条》《晨雨诗社》《星期八文化沙龙》《桃有木》《诗入人心》等平台发布。点击量最高达21万。

        2020年8月1日创办个人微信公众号《卓成家园》。多篇散文阅读量过万，数千热心读者留言好评。