投身人间苦难多，无吃无穿日难熬。

灾难重重天天有，政治经济紧箍着。

懂事上学闹文革，停课造反书难学。

上山下乡再教育，一代青年苦煎熬。

高中赶上好时光，教育回潮抓的牢。

赶上两年教与学，打好基础迎国考。

邓公魄力大如山，恢复高考揽才高。

拯救知青出苦海，指出光明路上跑。

从此才得沐阳光，人才才被社会晓。

立志成家拼命干，计划生育一个好。

跳出农村包围圈，人生顺风得温饱。

八一干到一七年，基层县城三六好。

入党提干过眼云，随着退休梦全消。

人生短暂似梦境，金钱名利身外抛。

唯独要有好身体，四季风光跟着跑。

享受人生太平日，身体健康根才牢。

修心养性多动脑，静心不怒涵养高。

开心过好每一天，烦事全都脑后抛。

三餐睡眠有规律，适度锻炼防摔跤。

家务有空经常干，适当干活身心好。

身心健康第一位，其它都是排后道。

人生已达六十六，大半岁月已耗掉。

珍惜当下每一天，笑对夕阳唱欢歌。

      二O二一年六月二十八日于凤台