作者简介
周家汉，男，汉族，大本，高中语文教师，中教高级职称，湖北省鄂州市中学语文研究会理事，鄂州四中退休。现任湖北省黄冈市黄梅中等专业学校常务副校长（校长级）、高级顾问。发表的作品见诸各报刊杂志。2020年5月获全国抗疫诗词大奖赛优秀奖，同年忝列《中国当代杰出诗词名家百强榜》 。
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七律 教子育女录
周家汉（湖北）
成由节俭败由奢，计划开销别乱花。
但慕高才科技士，不交纨绔寄生娃。
胸藏文墨怀如谷，腹有诗书气自华。
周家汉
七律 炫耀健康（一）
大器终成赖健康，纵然百岁又何妨？
指挥劲旅逾花甲，讨伐昏君灭纣商。
司马古稀曹失帝，儿孙三代晋称皇。
邓公耄耋呼风雨，重整河山似隼扬！
七律 炫耀健康（二）
当初万里觅封侯，今欲彭年八百秋。
习武应声宽宅炼，逃生冒雪大江游。
寒风倒立疏红管，冷水高浇醒白头。
背撞铜墙身化铁，力擎宝鼎气吹牛。
七律 炫耀健康（三）
不慕荣华银满箱，但求矍铄寿龄长。
丈夫舍命均瑶业，内助移情备马郎。
斥币千金救苹果，换肝二载去西方。
高宗李治耽于疾，乞丐无疴胜病王。
特别鸣谢：
1.中国精英诗人：辛淑英，网名：一米阳光【黑龙江】
2.中国精英诗人：施性山，字得清，网名渠阁居士。【1952年生，福建石狮人。】
3.中国精英诗人：海韵，本名王海运。【祖籍河北省巨鹿县，现居住内蒙古包头市。】
4.中国精英诗人：罗再平（卖油翁）【浙江绍兴】⑥
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