3月3日是全国第22个“爱耳日”，今年的主题为“人人享有听力健康——筛查、康复、沟通”。世界卫生组织2019年数据显示，全球约有11亿12-35岁的年轻人正面临无法逆转的听力损失风险，暴露于娱乐环境中的噪音、个人音频设备音量过大等是造成听力下降的“罪魁祸首”，也导致耳鸣、突发性耳聋等问题高发，为此，我市开展了多项爱耳日活动。

义诊活动普及爱耳知识

为有效预防听力残疾，提高人民群众爱耳、护耳意识，3月2日，岳阳楼区残联在金鹗山街道太子庙社区举行“人人享有听力健康”爱耳日主题活动。

工作人员在现场适配并免费发放助听器。活动中，岳阳楼区残联邀请岳阳市惠声特殊儿童关爱中心语言康复师为居民讲解听力残疾预防与康复知识，并发放近5000份爱耳护耳宣传画册，以增强全社会听力残疾预防能力。活动还邀请听力评估师及助听器验配师现场为近50名有需求的听障人士进行听力检测，现场适配助听器20台，着力推广专业化个性化的适配服务。

岳阳楼区残联负责人表示，下一步将结合岳阳楼区实际，在街道、社区更多地开展残疾预防宣传教育活动，从源头上避免听力残疾的发生，推动建立健全与全面建成小康社会目标相适应的听力残疾康复救助体系，全面推进全人群和生命全周期的听力残疾预防，切实维护居民群众身心健康，为建设健康楼区和全面建成小康社会作出应有贡献。

爱耳护耳意识需提升

“产生耳鸣的原因很多，排除疾病性耳鸣和精神心理性耳鸣幻听以外，还可能是原因不明的单纯的主观感觉，又称主观特发性耳鸣。”市一医院耳鼻喉科张医生说，在门诊经常碰到耳鸣的病人。发病时间不等，有几天、几年甚至长达几十年的，发病人群多半是忧郁、多虑、敏感的中老年女性，或是感情比较细腻的青年男性在过度劳累后发生。

据张医生介绍，不论是耳聋还是耳鸣，大多与内耳供血不足有关。年轻人如果出现精神紧张、休息不好、血管痉挛等情况，都会引起内耳供血不足，局部代谢及调节机能受到影响，造成听力系统的损害，继而出现耳聋和耳鸣。大家也不必过度担心，年轻人血管状态相对较好，通过相关干预，是可能恢复的。一旦出现耳鸣、耳聋的情况，应及时前往医院寻求专业医生的帮助，针对不同性质的耳鸣、耳聋来制定适合自己的治疗方案。出现过耳聋、耳鸣的患者，如果在日常生活中不加以注意，就可能再次复发，且出现的次数越多，恢复的效果也会越差，因此人人都需要提升爱耳护耳意识。

这些“伤耳”操作要避免

我们日常生活中，有哪些“伤耳”的操作需要避免呢？对此张医师提醒市民，KTV、MP3、鞭炮等声音过大可能会对内耳造成损伤，尽量避免长时间处于噪音环境中，避免长时间使用耳机等设备。

戒掉经常掏耳朵的坏习惯。耵聍干燥后会随着人们说话、吞咽等动作自己掉出来，如果堵塞外耳道，影响听力时，最好找医生“掏耳朵”，并进行外耳道冲洗。

洗澡、游泳时防止呛水。泳池里的脏水很容易通过咽鼓管，进入中耳。如果当时不巧身体抵抗力差，比如感冒，就很容易患中耳炎。本报记者 李弈萱