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惊蛰在历史上也曾被称为“启蛰”。《夏小正》曰：“正月启蛰”。在现今的汉字文化圈中，日本仍然使用“启蛰”这个名称。汉朝第六代皇帝汉景帝的讳为“启”，为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。同时，孟春正月的惊蛰与仲春二月节的“雨水”的顺序也被置换。同样的，“谷雨”与“清明”的顺次也被置换。
汉初以前：
立春—启蛰—雨水—春分—谷雨—清明
汉景帝代：
立春—雨水—惊蛰—春分—清明—谷雨
进入唐代以后，“启”字的避讳已无必要，“启蛰”的名称又重新被使用。但由于也有不用惯的原因，大衍历再次使用了“惊蛰”一词，并沿用至今
惊
蛰
诗
词
观田家 唐·韦应物
微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家几日闲，耕种从此起。
丁壮俱在野，场圃亦就理。
归来景常晏，饮犊西涧水。
饥劬不自苦，膏泽且为喜。
仓廪无宿储，徭役犹未已。
方惭不耕者，禄食出闾里。
游玉泉 其一 宋·朱翌
坡陀石上大绅垂，踞石跏趺世虑微。
奉引有春扶屐去，送归生月带星稀。
一时花木助欢笑，四顾风云入指挥。
是日乃书惊蛰节，鸣蛙已傍小池归。
菩萨蛮·春雨 宋·萧汉杰
春愁一段来无影。著人似醉昏难醒。烟雨湿阑干。杏花惊蛰寒。
唾壶敲欲破。绝叫凭谁和。今夜欠添衣。那人知不知。
春晴泛舟 宋·陆游
儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。
雷动风行惊蛰户（自注：前一日闻雷。），天开地辟转鸿钧。
鳞鳞江色涨石黛，袅袅柳丝摇曲尘。
欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。
秦楼月/忆秦娥 其五 宋·范成大
浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。
玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。燕支湿。花梢缺处，画楼人立。
花朝喜晴是日惊蛰 清·吴绮
霁色佳辰好，山窗尚薄寒。
草痕将次第，花信已平安。
粉蝶经时见，银蟾着意看。
欣欣应有望，春事待凭栏。
山中即事十二首 其四 清·张英
烈侯祠畔酒旗斜，谷口深林处士家。
一雨才过惊蛰节，溪山到处是梅花。
谷口为唐英烈侯张公祠墓吴中称梅花为惊蛰花。
和女萝亭东园花月（戊子） 清·阮元
惊蛰滇池尚未雷，东园已见杂花开。
月从金马坊边出，春向五华山外来。
却为芳林常秉烛⑴，不妨清夜再登台。
感时两地成遥忆，凤沼轻冰江北梅。
雨中花·出盆兰就雨 清·蔡翥
曾记去年冬日。怕煞朔风剪急。袅袅芳踪，退藏幽密，待取春消息。
愁里光阴容易失。转眼又过惊蛰。正微雨濛濛，倩人扶出，就沐犹无力。
鹧鸪天·笋 清·刘琬怀
不待雷声惊蛰过。乌键折土遍山阿。青青未挺参差节，一捻春纤似琢磨。
穿石罅，渡泥窠。鸡腔燕尾美如何。只须玉版频参透，便抵胸中成竹多。
杏花天 清·吴绡
今年一倍春光早。燕子话，杏园消耗。马啼踏遍青青草。惹袖东风偏好。
贺太厦、羡伊飞绕。对美景、欢情多少。宵来惊蛰雷声报。满眼曲江花笑。
水调歌头·校园植树（1986—1994年 重庆）
当代·蔡淑萍
一夕动惊蛰，吹面已春风。殷勤莫误良辰，着意种葱茏。犹记荒唐岁月，雪刃霜锋肆虐，日伐万山童。田舍奈沙掩，碧水尽成红。
白发师，小学子，最情浓。校园处处，栽梅树桂植梧桐。明日浓荫馆阁，更有啁啾满耳，迷蝶舞芳丛。何处书声好？人在画图中。
惊 蛰
当代·吴金水
久闻生气要春雷，何事阿香犹未回。
岩下龙蛇埋窈邃，城头燕雀舞崔嵬。
且招南苑秋千客，来尽西楼翡翠杯。
自是閒人多乐事，明朝还上舞雩台。
惊 蛰
当代·姚佳
黄鹂启蛰玉音加，鹰化为鸠桃始华。
春万千枝风竹马，天三两点雨麻花。
祭来白虎愁情落，打得小人欢事差。
九九艳阳出乎震，乍寒乍暖此生涯。
癸巳惊蛰前二日柬桃门清角以庆生
当代·陈初越
桃门清角又吹乎，号令春风识得无。
才拜木棉为大将，更推牙笋作先驱。
园须日涉方成趣，调出天然足自娱。
一夕轻雷听隐动，起看柳眼已全苏。
按：2013年，广州。
惊蛰日街行（乙未）
当代·刘雄
忍看节候变匆匆，花树交加怜白红。
久蛰高楼如槁木，而今暂得受春风。
惊蛰（一九九零年）
当代·何永沂
循环节令复年年，闪电弧光划破天。
雷击茫茫空宇阔，人堆小小地球圆。
心泵热血何须蛰，脑转深沟有未眠⑴。
欲笑惊蛇倾洞出，春潮浩荡撼高巅。
⑴ 西方心脏学家把心脏喻为“泵”。大脑表面有无数弯弯曲曲的沟裂，睡眠时大脑皮质各部份并非都处于同等抑制的状态，皮质某些细胞群甚至可以保持兴奋状态，即所谓“警戒点”。
庚子惊蛰
唐双宁（北京）
惊蛰春风笼万家，山披阳气水披纱。
雷行天裂江吞雨，耜走田开垅吐芽。
新柳将飘新柳絮，老杨欲放老杨花。
不知何日龟蛇醒，云梦湖边共晚霞。
小楼合辑类作品格式是 真名+所在地
初雷
王毅（武汉）
幕阜山东涧水生，相逢惊蛰雨纵横。
骤闻霹雳残宵起，唤醒黎明是此声。
惊蛰虎英公园早行
廖润昌（广东）
薄雾凝新翠，山光过绿池。
摇风竹弄影，漏日柳搓丝。
花气随云履，黄铃醉早鹂。
何须陶令境，自有洗心期。
惊蛰
曹新频（广东）
节后东风日夜催，晨昏紫气对徘徊。
路边岸柳迎人舞，河里游鱼入梦来。
皓月隔桥相照水，闲云带雨共登台。
世间万物齐苏醒，同向长天响蛰雷，
好事近•惊蛰
杨云中（浙江）
残夜一声雷，梦里鱼龙惊魄。更有黄鹂窗外，问桃蹊消息。 顿然草木长精神，惠风拂畦陌。几处田家细雨，正悠悠牛笛。
清平乐•惊蛰前日晨步有作
杨云中（浙江）
晓风桃岸，老树花初绽。柳线依依莺声暖，何待新雷高唤。
烟渚暗换蓑翁，岁华无改诗瞳。能不勤斟春醴，醉他一地葱茏。
驚蟄
李建中(香港)
冬灰雨洗一濛空，萬物復蘇醒萬蟲。
潛霧黄鸝聲恰恰，翦雲紫燕影匆匆。
狂蜂逐夢香山上，彩蝶銷魂艷壟中。
舊柳新桃傳麗色，乍寒乍暖伴嫣紅。
最后附：养生视频
惊蛰不只是自然界万物复苏的标志，人体脏器也会跟着惊蛰的节奏“复苏”起来！
