观田家 唐·韦应物
微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家几日闲，耕种从此起。
丁壮俱在野，场圃亦就理。
归来景常晏，饮犊西涧水。
饥劬不自苦，膏泽且为喜。
仓廪无宿储，徭役犹未已。
方惭不耕者，禄食出闾里。
游玉泉 其一 宋·朱翌
坡陀石上大绅垂，踞石跏趺世虑微。
奉引有春扶屐去，送归生月带星稀。
一时花木助欢笑，四顾风云入指挥。
是日乃书惊蛰节，鸣蛙已傍小池归。
菩萨蛮·春雨 宋·萧汉杰
春愁一段来无影。著人似醉昏难醒。烟雨湿阑干。杏花惊蛰寒。
唾壶敲欲破。绝叫凭谁和。今夜欠添衣。那人知不知。
春晴泛舟 宋·陆游
儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。
雷动风行惊蛰户（自注：前一日闻雷。），天开地辟转鸿钧。
鳞鳞江色涨石黛，袅袅柳丝摇曲尘。
欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。
秦楼月/忆秦娥 其五 宋·范成大
浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。
玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。燕支湿。花梢缺处，画楼人立。
花朝喜晴是日惊蛰 清·吴绮
霁色佳辰好，山窗尚薄寒。
草痕将次第，花信已平安。
粉蝶经时见，银蟾着意看。
欣欣应有望，春事待凭栏。
山中即事十二首 其四 清·张英
烈侯祠畔酒旗斜，谷口深林处士家。
一雨才过惊蛰节，溪山到处是梅花。
谷口为唐英烈侯张公祠墓吴中称梅花为惊蛰花。
和女萝亭东园花月（戊子） 清·阮元
惊蛰滇池尚未雷，东园已见杂花开。
月从金马坊边出，春向五华山外来。
却为芳林常秉烛⑴，不妨清夜再登台。
感时两地成遥忆，凤沼轻冰江北梅。
雨中花·出盆兰就雨 清·蔡翥
曾记去年冬日。怕煞朔风剪急。袅袅芳踪，退藏幽密，待取春消息。
愁里光阴容易失。转眼又过惊蛰。正微雨濛濛，倩人扶出，就沐犹无力。
鹧鸪天·笋 清·刘琬怀
不待雷声惊蛰过。乌键折土遍山阿。青青未挺参差节，一捻春纤似琢磨。
穿石罅，渡泥窠。鸡腔燕尾美如何。只须玉版频参透，便抵胸中成竹多。
杏花天 清·吴绡
今年一倍春光早。燕子话，杏园消耗。马啼踏遍青青草。惹袖东风偏好。
贺太厦、羡伊飞绕。对美景、欢情多少。宵来惊蛰雷声报。满眼曲江花笑。
水调歌头·校园植树（1986—1994年 重庆）
当代·蔡淑萍
一夕动惊蛰，吹面已春风。殷勤莫误良辰，着意种葱茏。犹记荒唐岁月，雪刃霜锋肆虐，日伐万山童。田舍奈沙掩，碧水尽成红。
白发师，小学子，最情浓。校园处处，栽梅树桂植梧桐。明日浓荫馆阁，更有啁啾满耳，迷蝶舞芳丛。何处书声好？人在画图中。
惊 蛰
当代·吴金水
久闻生气要春雷，何事阿香犹未回。
岩下龙蛇埋窈邃，城头燕雀舞崔嵬。
且招南苑秋千客，来尽西楼翡翠杯。
自是閒人多乐事，明朝还上舞雩台。
惊 蛰
当代·姚佳
黄鹂启蛰玉音加，鹰化为鸠桃始华。
春万千枝风竹马，天三两点雨麻花。
祭来白虎愁情落，打得小人欢事差。
九九艳阳出乎震，乍寒乍暖此生涯。
癸巳惊蛰前二日柬桃门清角以庆生
当代·陈初越
桃门清角又吹乎，号令春风识得无。
才拜木棉为大将，更推牙笋作先驱。
园须日涉方成趣，调出天然足自娱。
一夕轻雷听隐动，起看柳眼已全苏。
按：2013年，广州。
惊蛰日街行（乙未）
当代·刘雄
忍看节候变匆匆，花树交加怜白红。
久蛰高楼如槁木，而今暂得受春风。
惊蛰（一九九零年）
当代·何永沂
循环节令复年年，闪电弧光划破天。
雷击茫茫空宇阔，人堆小小地球圆。
心泵热血何须蛰，脑转深沟有未眠⑴。
欲笑惊蛇倾洞出，春潮浩荡撼高巅。
⑴ 西方心脏学家把心脏喻为“泵”。大脑表面有无数弯弯曲曲的沟裂，睡眠时大脑皮质各部份并非都处于同等抑制的状态，皮质某些细胞群甚至可以保持兴奋状态，即所谓“警戒点”。
庚子惊蛰
唐双宁（北京）
惊蛰春风笼万家，山披阳气水披纱。
雷行天裂江吞雨，耜走田开垅吐芽。
新柳将飘新柳絮，老杨欲放老杨花。
不知何日龟蛇醒，云梦湖边共晚霞。
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初雷
王毅（武汉）
幕阜山东涧水生，相逢惊蛰雨纵横。
骤闻霹雳残宵起，唤醒黎明是此声。
惊蛰虎英公园早行
廖润昌（广东）
薄雾凝新翠，山光过绿池。
摇风竹弄影，漏日柳搓丝。
花气随云履，黄铃醉早鹂。
何须陶令境，自有洗心期。
惊蛰
曹新频（广东）
节后东风日夜催，晨昏紫气对徘徊。
路边岸柳迎人舞，河里游鱼入梦来。
皓月隔桥相照水，闲云带雨共登台。
世间万物齐苏醒，同向长天响蛰雷，
好事近•惊蛰
杨云中（浙江）
残夜一声雷，梦里鱼龙惊魄。更有黄鹂窗外，问桃蹊消息。 顿然草木长精神，惠风拂畦陌。几处田家细雨，正悠悠牛笛。
清平乐•惊蛰前日晨步有作
杨云中（浙江）
晓风桃岸，老树花初绽。柳线依依莺声暖，何待新雷高唤。
烟渚暗换蓑翁，岁华无改诗瞳。能不勤斟春醴，醉他一地葱茏。
驚蟄
李建中(香港)
冬灰雨洗一濛空，萬物復蘇醒萬蟲。
潛霧黄鸝聲恰恰，翦雲紫燕影匆匆。
狂蜂逐夢香山上，彩蝶銷魂艷壟中。
舊柳新桃傳麗色，乍寒乍暖伴嫣紅。
惊蛰前后雨水多，气温忽高忽低，这种“过山车”似的天气变化，给人以“倒春寒”的感觉，而这种情况甚至会持续到3、4月份。
最后附：养生视频
惊蛰不只是自然界万物复苏的标志，人体脏器也会跟着惊蛰的节奏“复苏”起来！
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