作者简介
秦明富，1951年9月生，江苏射阳人，七十年代在广州黄埔南海舰队服役。退伍后在兴桥镇任民政工作，2011年9月退休。
自然醒(外一首)
文/日月
自然醒来日出东，
窗外朝霞映帘红。
对镜洗漱仍从容，
任尔白发摇秋风。
千丝万缕留不住，
都向淡薄云雾中。
一壶清茶香四溢，
会饮细品斟三盅。
秋
秋雨添秋凉，
别忙加衣裳；
且将衣袖短换长，
慎饮养生汤。
无病别乱补，
有病辦阴阳；
适度锻炼养身心，
运动勿过量。
小病别忽视，
大病莫恐慌；
自古心药是良方，
神医在厨房。
三高不是病，
三控能预防；
带病增寿到百岁，
秋叶比金黄。
主审/陈百贵
