老年谣
文 / 周大策 (长春市)
人到六十是拐点，
逝去青春成老年。
心理年轻人不老，
人生又逢一春天。
每天都是年轻日，
夕阳红霞更绚烂。
穿衣戴帽追时尚，
光鲜自己巧打扮。
个人卫生不含糊，
干净利落人不烦。
言谈举止文明式，
笑口常开人喜欢。
心胸开阔乐观相，
忧郁烦恼抛一边。
与人相处有度量，
啥事不钻牛角尖。
遇事冷静不急躁，
宽容他人少祸端。
好汉不提当年勇，
昔日功过平淡看。
有志再创新功绩，
淡泊名利不贪婪。
国家有需多出力，
个人有难多支援。
饮食起居有规律，
早睡早起好习惯。
限量吃饭八分饱，
品味清淡切忌咸。
水果蔬菜多食用，
适量饮洒少吸烟。
身体锻炼要适宜，
量身选项不蛮干。
逞强过度有伤害，
科学合理保安全。
患病抓紧去医治，
切莫延误成大患。
人老不摆老资格，
平易近人多和善。
亲戚邻居勤走动，
增强感情心温暖。
朋友同学常联系，
加深友谊不孤单。
人老手脚勤活动，
家务活计抢着干。
老伴唠叨装聋哑，
不争不辩心不烦。
儿孙之事少操心，
力图自己心清闲。
娱乐活动多参与，
看书读报眼界宽。
公益活动志愿者，
不求功名不图钱。
心有余热尽释放，
量力而为作奉献。
倚老卖老失身份，
挑刺牢骚讨人嫌。
生活舒适知足乐，
心意不遂少抱怨。
人老活出精气神，
保持晚节颐天年！
作者简介
从机关退休，现年81岁。喜欢动笔，曾发表大量新闻稿件和一些文学作品，散见各级报刊。
