科学饮食抗癌秘诀
作者‖郭自忱
常道人以食为天
至少一日有三餐
餐餐需得由口入
劝君细细听我言
大鱼大肉少进口
绿色食品顿顿添
甜饮果酱莫超量
滚烫食物不沾边
火腿香肠增食欲
谁知易发硝酸盐
剩饭剩菜要倒掉
避免户外来就餐
美味有毒松花蛋
下腹吸收多含铅
吃得太咸能伤胃
熏食烧烤不要馋
饮酒一定要适量
凉菜花生易伤肝
发霉食品受潮物
切记随便往上端
炒菜油烟易伤肺
厨房排气必过关
质地脆嫩好蔬菜
生吃细嚼慢慢咽
深绿橙黄应加热
营养成分不偷闲
油炸食品最危险
高脂饮食易癌变
洗后不要泡太久
切好马上就烹煎
多蒸多炒少乱炖
留存更多抗癌物
铭心刻骨做周全
征服癌症不是梦
健康长寿万万年
作者简介：郭自忱，笔名竹林听雨。中共党员，大学学历，辽宁北票人。他酷爱古诗词和现代散文诗，他的原创诗歌目前已有2400多首，经常在论坛上发表，在巴马诗社刊登，在全民K歌里制作诵读作品。深受广大诵读者喜欢。他编著的校本教材《竹林听雨》深受广大师生喜欢。
举报
