在《黄帝内经》中，我们更能看岀黄帝岐伯也时常保持~心身常闲。如“冬三月，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤”。
药王爷孙思邈，年过百岁亦精神灼灼，亦是常常忙中偷闲，做到了心中常闲。
黄氏医学恩师麻瑞亭师父，孙洽熙老师，亦曾告诫过弟子~“心身常闲”，莫太过劳。
“下气汤”中的一升一降亦有“心身常闲”的寓意在里面。


若心身不闲，则“五脏六腑皆摇”，“心伤则神去，神去则死矣。”
故，中医知则寿，西医不懂“心身常闲”，寿短！体育竞技者，不敢“闲”，寿短！蜂农常“闲”，故均寿长！


诚然，诸精英大家，虽把一天当两天用，但时不时地让自己心身常闲，岂不是更好？