人，一生在追求，心高气傲了一生，人活一世，不可能让所有人满意，重要的是做真实的自己。再坚强的人，也有软弱的时候，再勇敢的人，也有胆怯的时候。任何人都不会永远坚强，一直勇敢。其实没必要在乎那么多，看的太透反而不快乐。对自己好一点，因为没人会把你当成全世界。很多时候，明明很在乎，却刻意的假装忽略。谁的身上没有软肋，谁的眼前没有盲点，是人总有缺陷。人生总有无奈，总有伪善，这就是生活。有些人总是记不住。人生的路上，总不会一帆风顺，生活的途中，总不能一蹴而就。总有风雨，总有霜雪，挫折、失败，总会不期而遇。在生活的每一天，懂得珍惜，学会把握，人生不易，失去后什么都成虚幻，珍惜了今天你才有能力拥有明天。有些事，看得过重终会失去，要用心读世界，用爱品人生! [em]e160[/em][em]e160[/em][em]e160[/em]
人生就如一杯清茶，
放下才能品出其清甜和香郁。
得之，我幸，不得，我命。
从容的人面对生活的诸多变故，心灵总是云淡风清；
即使生活总是风生水起，
内心也依然波澜不惊。
这便是放下的智慧。
愿你清零过往，心有阳光，
迎接崭新的一天！[em]e400197[/em]人在愤怒中无法思考,
在恐惧中无法创造，
在焦虑中无法快乐。


其实，
保持理性思考的核心就是不被情绪带走，
内心不被情绪搅扰，
自然可以做出利人利己、
理性正确的行动和判断。


那么在情绪来临时我们如何做可以保持理性呢？


1、 在说话前先停下来。
2 、问问自己想说的话是想发泄，还是想表达。
3 、只说对人对己有益的话。
4 、离开让自己感到有情绪的地方。
5 、深呼吸十次把所有的不舒服呼出去直到自己平静为止。


在反复的练习中，
我们就会逐渐拥有锚定自己不被情绪左右的能力。