1）冬天必须做好胃部保暖。多吃温热、易消化的食物。如热粥、热汤、炖菜等，三餐定时定量。

2）冬天，建议睡前用热水泡脚；外出时应带上耳罩，穿上厚袜子和保暖的鞋，戴好手套，保障身体末梢供血。老人和孩子尤其要注意四肢保暖。