1、知道发脾气伤人伤己，想发脾气时马上想到——“我错了”。

2、如果“我错了”压不住脾气，就要采取回避策略，关上眼耳鼻舌身意六扇门，眼不见为净。

3、如果外界环境回避不了，那就改自己的内心。很多事情换个角度看，结果大不同。比如说，你在路上无故被人从身后拍一巴掌，刚要发火，可转身一看，多年不见的好朋友，你肯定不生气了。所以，把让你生气的那些人，都当作好朋友就行了。

4、如果这一招也不管用，那就只有“装傻”了。很多人生气、生病、生烦恼，都是因为活得太聪明，所以郑板桥才有“难得糊涂”的传世名言。别人骂你，你就当听意大利歌剧，听不懂！别人打你，你就当撞门框了，你总不能怪门框吧！

5、可是真有爱较劲的人说，撞门框了我也得踢门框几下。对这样的人，网上有高招，有这么一句话，叫“狗咬你，你也咬狗啊？！