吃灵芝和灵芝孢子粉需明白的5大问题！
作者： 灵芝科普
灵芝孢子粉可以混搭。不过建议平时少食或不食辛辣、刺激的食物，这样对养生比较好。
1、喝灵芝孢子粉时，饮食不需要注意什么！
灵芝孢子粉混搭。不过建议平时少食或不食辛辣、刺激的食物，这样对养生比较好。
2、灵芝孢子粉是否能与其他药物同时食用？
完全可以。灵芝孢子粉是真菌类滋补品，具有辩证施治，双向调节的作用，与药物同时食用，不仅能帮助人体自身身体机能的调节，还能帮助人体更好吸收药物的作用。
专家建议：灵芝孢子粉和药物一起食用时，相隔半小时。同时灵芝孢子粉以温开水冲服效果好。
3、灵芝孢子粉是不是不能停？是不是要坚持喝？
没有这样的说法。
灵芝孢子粉药食同源，无毒无害，有百益而无一害，有病治病，无病强身，坚持喝的花费又不大，要坚持喝。
但如果您的条件不允许，用途是调养型的，身体调养到一定程度地时候，可以停喝，或减少用量。
如果您的用途是治疗型的，在治疗期间，需要加大用量，但身体获得平稳好转后，就可以减少用量并维持一段时间，因个人身体境况维持三至六个月。通常建议长期坚持。
4、灵芝孢子粉如何保存？保持期多长时间？
一般来说孢子粉常温保存即可，开封开袋后置于阴凉干燥处，食用日期为30天。灵芝的未开封保质期是2年，需要注意如果打开孢子粉有“油蒿”味或哈喇等异味，就不好再吃了。
5、灵芝孢子粉适合什么样的人喝?
可适用于任何人群，青年、中年、老年，男女都有，但中老年相对多一些。亚健康、免疫力低下、工作压力大应酬多、肠胃功能不好、患三高一低、有肝病史或者一些易过敏人人群、更年期妇女，都特别适合服用灵芝孢子粉。
6、灵芝孢子粉服用人群应该知道的知识
（1）、灵芝孢子粉药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在次日起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。
（2）、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。
（3）、灵芝孢子粉和其它食品、药品一起服用没禁忌。
（4）、少数病人服用灵芝孢子粉后会出现轻微不适反应，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。
（5）.年轻、健康的人服用灵芝孢子粉后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝后慢性病发生率明显减低精神面貌和状态都会有很大改观。
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